每周一次的排球社团活动, 队员们学习积极性都很高,通过排球技术与身体素质的结合练习,队员们的体质明显增强，身体素质有了很大的提高，尤其是力量、速度、灵敏度、耐久力、弹跳力等身体素质得到了提高，大大改善了身体各器官、系统的的机能，提高了学生的文化素质,促进了学生个性发展,培养了学生优良品德并陶冶了学生的情操。

1、充分发挥排球发展学生身体各项素质的特点，培养学生的协调能力及灵活性手指手腕控球能力。
‎　　这学期是以基本功训练为主，各种形式的练习都是以学生的兴趣出发、在教学比赛中合理应用为目的。在训练中我将学生的特点和技术掌握能力上分为两个不同层次的小组：二年级的学生已有一定基础为一组、一年级的学生没有任何基础为一组。这样更易于学生掌握不同层次的技术，进行不同层次的教学。二年级组同学的主要教学内容的是排球垫传、接发球、两人组合练习等；一年级组同学主要学习单项技术，垫球、传球、下手发球。在练习的过程中充分调动了学生的主动性，同时也锻炼了学生的“运动型”思维。

2、坚持对学生体能极限的开发，培养学生在困难的情况下能坚持到底的精神。
‎　　在加强手法和步法训练的同时更注重体能的训练，采用不同的训练方法来提高学生的体能，一个学期训练下来，学生的排球基本技能得到了提高。

3、利用雨天，让学生观看视频录像。

雨天让学生观看录像，进行室内教学。对排球的一些技术要点进行讲解，对容易出错的动作进行比较教学，效果非常好。通过观看中国女排比赛视频，激发学生拼搏精神和爱国情感。

‎　　4、开展竞赛活动。
‎　　为了检验学生在排球的训练情况，在练习中不断举行排球教学比赛和基本技能竞赛与队伍内部的对抗比赛。由于这些活动的'开展不仅使排球队员基本功掌握的更扎实，而且更重要的是进一步增强了队员学习排球基本技术和锻炼身体的积极性起到了良好的效果。
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